Torstai tipsit: Top 7 rasvanlähteet

FÄTTIÄ! Rasva on ihmiselle todella tärkeetä, mitä eri rasvanlähteitä me voidaan käyttää?

Meiän elimistö tarvii riittävästi rasvaa ette hormooni toiminnot pysyy käynnissä. Bodarit usein dieetillä karsii rasvat pois ruokavaliosta, ite mukaan lukien, mutta täytyy muistaa että tää on aina hetkellinen tilanne. Ympäri vuoden liian vähänen rasvan käyttö on jo terveydelle vaarallista!

 

Syökää siis rasvaa, aivotki pelaa paremmin! 🙂

-Killeri-

 

 

Kommentoi