Torstai tipsit! Flyes eritavoilla tehtynä.

Flyesin erot tehtynä käsipainoilla tai ristitaljalla.

Tärkeä asia treenatessa on saada lihas tekemään työtä koko liikkeen ajan. Flyeseja tehtäessä monella liike karkaa olkapäille, eikä muisteta huomioida perus fysiikan lakeja eli maan vetovoimaa.

Seuraavassa tipsissä siitä lisää:

-Killeri-

Thaimaa Treenileiri 2018
Tammikuun leirille vielä paikkoja! Varaa omas ja tuu lämpimään treenaamaan 🙂

Kommentoi