Torstai tipsit: Suorinjaloin maastaveto

Yks haastavimmista liikkeistä saada osumaan kohteeseen!

Suorinjaloin mave, SJMV, miks sitä nyt kukaki haluaa kutsua.

Perä tyrkylle!

Ylivoimanen liike takareisille ja pakaralle, jos tän osaa tehdä tehokkaasti. Nimestään huolimatta tässä ei mun mielestä oo kyse maastavedosta, tai se nimi tuntuu  ainaki hämäävän monia, ja sen takia koitetaan viedä painoja mahollisimman alas ja ajatellaan että sillon se kolisee sinne.

Ei näin.

Pääperiaatteena on suoraan sanottuna pistää perse tyrkylle eli työntää sitä taakse niin paljon ku liikkuvuus antaa myöten.

Tsekkaa video niin tajuat:

Kun noiden vinkkien mukaan tekee niin on kumma jos ei osu kohteeseen!

Muistakaa siis:

  • Selkä tiukaksi, hartiat taakse ja alas.
  • Pää pystyyn!!! (tästä oli jo puhetta aikasemmin)
  • Mene taakse, älä alas.
  • Ja nousussa kierrä polvia ulos.

Yksinkertasta ja helppoa. Tai sitte ei 😀

-Killeri-

Kommentoi

2 kommenttia aiheesta “Torstai tipsit: Suorinjaloin maastaveto

  1. Tulipa säästeltyä torstai tipsi videoita tähän saakka mutta nyt tuli katsottuu kerralla kaikki! Sai herkutella kerralla enemmä 😀 Kiitos videoista, hyvää materiaalia. Lyhyitä ja ytimekkäitä, simppelisti selitetty&näytetty mutta hyvin ja selvästi! 🙂 Ps. paljon syöt rasvaa/pvä?